Глутамин – это заменимая аминокислота, входящая в состав белка, необходимого для роста мышц.
Глутамин – это заменимая аминокислота, входящая в состав белка, необходимого для роста мышц.
Аминокислота самостоятельно вырабатывается в организме и составляет примерно 20% от общего количества веществ этой группы. Из нее созданы около 60% мышц. Аминокислота влияет на иммунную и нервную системы. Она регулирует уровень глюкозы в крови, обеспечивая нервные клетки энергией и улучшая их питание. Регулирует мозговые обменные процессы, улучшая память и внимание.
Фармакологические свойства
Заменимая аминокислота участвует в создании и поддержании кислотно-щелочного равновесия. Она регулирует азотистый и углеводный обмен в нервной ткани, связывает накапливающийся аммиак. Является стимулятором окислительных процессов в мягких тканях.
Полезные качества
К полезным качествам глутамина можно отнести его следующие свойства
Показания к применению
Аминокислота показана при активных занятиях бодибилдингом, дистрофических изменениях в мышцах. Его назначают при истощении нервной системы, снижении умственной деятельности. Он входит в состав комплексной терапии аутоиммунных заболеваний (склеродермия, полимиозиты), болезней соединительной ткани.
Источники
Если брать во внимание источники животного происхождения, то глутамина больше всего в говядине, яйцах и рыбе. Что касается растительной пищи, то эту аминокислоту можно найти в петрушке, шпинате, свекле и капусте.
Минимальная упаковка: 25 кг.